Aquafitness

Az aquafitness csak addig nem a lányok kedvence, amíg egyszer ki nem próbálják.

Tökéletes testmozgás, aminek lényege, hogy a víz ellenállása okozta „nehézségi fokozatnak” köszönhetően hatékonyabb lehet, mint a szabad téren végzett fitnesz típusok.

 

Kis csoportos összejövetelekre gondolj, s azzal is számolj, hogy a víz 140 cm-es, így abszolút van lehetőséged hatékonyan megmozgatni az izmokat.

Akkor kifejezetten ajánljuk, ha a kelleténél több ülőmunkát végzel, de szeretnél fitt maradni ennek ellenére is, persze a lényeg mindig ugyanaz: hogy szépüljünk!

Érdekel az aquafitness egy igazán nyugalmas környezetben, válogatott társaságban, akkor jelentkezz be és hozd el a barátnődet is!

 

A medencéről és a vízről itt olvashattok >>

 

Amire szükség lesz:

- papucs

- fürdőruha

- törölköző

 

Az órák 45 percesek.

Fontos: Amennyiben bejelentkeztél egy adott órára, de mégsem tudsz azon részt venni, azt legkésőbb az óra előtti napon, szükséges lemondani.

 

Ajánlott oktató:

Kedd és csütörtök - Bulyáki Alexandra